Levanduľa je populárna bylina, ktorá pochádza z Egypta a odvtedy sa pestuje v stredomorských oblastiach, ako aj v Afrike a Indii. Slovo levanduľa pochádza z latinského koreňa „lavere“, čo znamená „umývať“. Takže by nebolo zlé sa domnievať, že levanduľa so svojimi mnohými významnými účinkami pre zdravie môže skutočne mať očistný účinok na telo a myseľ.
Vplyv levanduľového čaju na duševné zdravie
Vedeli ste, že niektoré štúdie naznačujú, že aróma levandule vysiela do mozgu signály na povznesenie nálady? Zmierňuje napríklad úzkosť, stres a zanecháva človeka pokojnejšieho a uvoľnenejšieho. Levanduľový čaj tiež pomáha vyrovnať sa s nepokojom, nervozitou a zvyšuje sústredenie. Môže tiež napomáhať pri predchádzaní degeneratívnych ochorení mozgu, ako je napríklad demencia.
Levanduľový čaj je tiež skvelým pomocníkom pri nespavosti. Niektoré kultúry tradične odporúčali položiť levanduľový kvet pod vankúš, aby rýchlejšie zaspali a vyhli sa zlým snom. V dnešnej dobe sa preukázalo, že levanduľa pomáha ľuďom s nespavosťou získať lepšiu kvalitu spánku a minimalizovať jeho rušivé účinky.
Účinky levanduľového čaju na telo
Táto jednoduchá bylina má tiež množstvo benefitov, ktoré môže poskytnúť úľavu rôznym systémom v tele. Levanduľový čaj pomáha liečiť tráviace ťažkosti, gastroenteritídu, vredy, žalúdočné kŕče a opuchy brucha. Môže sa tiež zmierniť zvracanie a nevoľnosť.
Zmierňuje nadúvanie a menštruačné bolesti a vylieči tiež všeobecnú bolesť žalúdka. Zistilo sa tiež, že návaly horúčavy počas menopauzy sa znižujú po pravidelnom pití levanduľového čaju.
Výskum zistil, že levanduľový čaj je skvelým doplnkom, ktorý pomáha regulovať vysoký krvný tlak a srdcovú frekvenciu a eliminuje riziká pľúcnych chorôb, mŕtvice a infarktu. Upokojujúce účinky levandule môžu potenciálne pomôcť astmatickým pacientom s dýchaním.
Levanduľa pomáha predchádzať a spomaliť vypadávanie vlasov a zlepšuje kvalitu a rast vlasov. Taktiež vyplavuje toxíny z tela a dodáva pokožke čistejší a zdravší pocit. Urýchľuje proces hojenia rán vo vnútri tela ale taktiež vraj napomáha aj pri hojení zubov.
