Hovorí sa, že: „Jablko denne udrží lekára preč“, ale vedeli ste, že harmanček pochádza z gréckeho slova khamaimelon, čo znamená „zemské jablko“? Nie je preto prekvapením, že harmanček môže mať tiež úžasné a blahodárne účinky pre naše zdravie.
Účinky harmančeka
Harmanček sa používal a dodnes sa používa ako tradičný ľudový liek na liečbu mnohých chorôb a celkovo na zlepšenie zdravia človeka. V súčasnosti sa vedci čoraz viac zaujímajú o úplné odhalenie výhod tejto bylinky, najmä v súvislosti s liečením cukrovky, rakoviny a štítnej žľazy (European Journal of Public Health). Pravidelné pitie harmančekového odvaru, najmä vo forme výluhov, má potenciál zabrániť rastu rakovinových buniek a regulovať hladinu inzulínu.
Stres a úzkosť nepochybne pozná snáď každý moderný, dospelý jedinec. Pretrvávanie týchto faktorov často vedie k vážnej nespavosti a hypertenzii. Veď kto by nechcel začať svoj deň zdravo a lepšie zvládať každodenne hektickú prácu? Pitie harmančekového čaju pomáha nie len srdcu, ale aj k zníženiu kardiovaskulárnych chorôb. Podporuje tiež lepšiu kvalitu spánku, čo je užitočné pre ľudí, ktorí trpia spánkovým apnoe alebo nepokojným spánkom.
Harmančekový čaj sa tiež osvedčil ako prospešný pre tráviaci systém. Zmierňuje pohyb potravy tráviacim traktom, zabraňuje gastroenteritíde, žalúdočným vredom, kŕčom a nevoľnosti. Pretože má spazmolytické a protizápalové účinky, výrazne zmierňuje črevné a brušné kŕče, čo môže byť veľmi užitočné pre ženy, ktoré počas menštruácie pociťujú kŕče, bolesti a nadúvanie.
Bylina harmančeka obsahuje aj antihistaminiká, ktoré posilňujú imunitu. Konzumácia harmančekového čaju tiež pomáha pri osteoporóze a v neposlednom rade podporuje hustotu a zdravie kostí.
